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DESCUENTOS TODO EL AÑO

ene
07
2013

ORIFLAME COMPLEJO VITAMÍNICO NUTRITIVO PARA CABELLO Y UÑAS

Hola a todas/os! Si tenéis problemas de caída de cabello este artículo os va a interesar ya que os voy a hablar de un producto de Oriflame que os va a ayudar a frenar la pérdida de cabello ya sea estacional, hormonal, como por otro tipo de causa. Este producto es el Complejo Vitamínico Nutritivo para cabello y uñas.

3 Problemas. 1 Solución!

  1. Caída del cabello
  2. Cabello quebradizo y apagado
  3. Uñas quebradizas

Razones principales para tener problemas de cabello:

  • Niveles bajos de hierro
  • Hormonas (menopausia, post-parto, problemas de tiroides)
  • Malos hábitos alimentarios o pérdida de peso
  • Cambios de estación
  • Fumar
  • Estrés

Beneficios del producto:

  • Cabello con más volumen, fuerte y brillo
  • Reduce la caída del pelo
  • Uñas más fuertes y sanas

¿Cómo funciona?

Los efectos de los ingredientes activos están probados tanto para hombres y mujeres:
Procianidinas de manzana, fortalecen el cabello y aumentan su espesor.
L-cisteína, propoprciona mayor resistencia al cabello y uñas.
L-lisina frena la caída del cabello y prolonga su vida, especialmente en combinación con hierro.
Hierro evita la caída del cabello junto con la l-lisina y potencia su crecimiento.
Vitamina C potencia una mejor absorcion del hierro.

¿Cuándo veré resultados?

Ya que el cabello solo crece aproximadamente un centímetro al mes y las uñas 3 mm, asegúrate tomar dos pastillas cada día durante por lo menos tres meses para ver resultados.

Preguntas frecuentes:

Como podéis comprobar, es un producto de lo más completo, natural y seguro así que si queréis probarlo con un 23% de descuento, sólo tenéis que dejar vuestros datos en el formulario de la derecha. Recibiréis el catálogo completamente gratis, tendréis vuestro bono de descuento y todo sin obligación de hacer pedido minimo y con Gastos de envío fijos.

Si lo probáis notaréis los resultados!

nov
17
2012

ORIFLAME NUTRICIÓN: WELLNESS PACK WOMAN

Hola chicas! Hace mucho que no escribo  aqui, así que hoy quiero aprovechar para dejaros un poco de información sobre unos de los productos estrella de Oriflame en cuanto a nutrición, el “WELLNESS PACK WOMAN”.

1-¿QÚE NOS OFRECE ESTE PRODUCTO?

Ofrece un aumento del bienestar y un buen aspecto de la piel en un solo paquete.

  • Contiene un antioxidante natural y potente, la Astaxantina, descubierto en el Archipiélago de Estocolmo en Suecia con unos efectos únicos para la belleza- reduce las líneas de expresión finas y las arrugas, incrementa la hidratación y mejora la elasticidad de la piel. Es 100 veces más potente que algunos antioxidantes comunes como la vitamina E en la lucha contra los daños causados por los radicales libres
  • Ayuda a las funciones cerebral, cardiovascular y la salud de la piel al aportarle ácidos grasos Omega 3 esenciales de alta calidad
  • Proporciona una combinación bien equilibrada de 12 vitaminas y 7 minerales, formulada para satisfacer las necesidades diarias de la mujer
  • La dosis diaria recomendada está diseñada para un efecto óptimo

2-¿CUÁLES SON SUS INGREDIENTES?

Astaxantina

Descubierta en el Archipiélago de Estocolmo, la astaxantina es un antioxidante único y potente producido en Suecia por un método de cultivo único de la alga unicelular Haematococcus pluvialis. Se ha probado que es 100 veces más potente que un antioxidante común como la vitamina E. Protege de una forma única las células de las algas, de los daños de los radicales libres y los rayos UV, cambiando su color verde al rojo cuando es bañado por el mar en las rocas del archipiélago.

La Astaxantina de Wellness de Oriflame tiene el más alto contenido natural en Astaxantina con datos de pruebas clínicas únicas y específicas que demuestran sus efectos únicos para la belleza.  La Astaxantina trabaja debajo de la superficie de la piel y tiene efectos antiarrugas clínicamente demostrados.

Con su estructura única y sus potentes propiedades antioxidantes, neutraliza los radicales libres  y ayuda a la regeneración celular. Realza la formación de colágeno en la piel al eliminar los radicales oxidantes y permite una regeneración después de los daños causados por los UV. A diferencia de otros antioxidantes como el betacaroteno y la vitamina C, la Astaxantina tiene la habilidad única de residir tanto dentro como fuera de la membrana bicapa lipídica de la célula, además le otorga a la célula mayor estabilidad y una mejor protección global.

Las pruebas clínicas demuestran que la Astaxantina, mejora la resistencia y el rendimiento muscular. Mitiga los radicales libres en los músculos e inhibe los daños musculares, protegiéndolos de la degeneración. Además reduce los daños musculares e incrementa la resistencia muscular al reducir los niveles de ácido láctico en el cuerpo. Además, la Astaxantina acelera la recuperación del músculo tras el ejercicio intenso. Esto es debido a su habilidad para atrapar los radicales libres tanto en el interior como en el exterior de las células, como la membrana celular, lo cual es esencial para un alto rendimiento y vitalidad

Omega 3

El Omega 3 de Wellness by Oriflame viene del aceite natural de pescado seleccionado cuidadosamente que le proporcionarán con los importantes ácidos grasos EPA y DHA. Estos ácidos grasos esenciales son componentes clave para sus células y para regular las funciones vitales de su cuerpo.Son también unos agentes antiinflamatorios potentes.

Todo el mundo necesita ácidos grasos Omega 3. Son grasas beneficiosas esenciales que no pueden ser producidas por el cuerpo, entonces deben ser aportadas por la dieta. Mucha gente carece de la suficiente cantidad de ácidos grasos Omega 3 por no tomar suficiente pescado azul, como la caballa y el salmón. Además es muy importante estar seguro de que su consumo es el suficiente. Tomar el Omega 3 de Wellness de Oriflame, le aportará sus necesidades diarias.

El Omega 3 de Wellness de Oriflame es natural. Contiene un 30 % en Omega 3 de los cuales los ácidos grasos esenciales EPA y DHa constituyen un 18% y un 12% respectivamente. Regula el sistema vascular, la función cerebral y salud de la piel.

Las especies de pescado usadas para realizar este aceite son sardinas, anchoas y “pilchards”  (otro tipo de sardinas) del Océano Atlántico. El aceite de pescado natural y estabilizado es encapsulado inmediatamente en cápsulas de gelatina de pescado para asegurar su alta calidad y frescura.

Vitaminas y minerales espcialmente diseñadas para mujeres

Un suplemento diario multivitamínico y mineral ofrece un aporte nutricional. No puede en ningún caso sustituir la alimentación saludable, o preparar una alimentación poco saludable. Lo que pueden hacer es rellenar los vacíos nutricionales que nos afectan a veces por tomar alimentos demasiado procesados, con pocos oligoelementos o nutrientes saludables.

Multivitaminas y Minerales para mujer de Wellness by Oriflame se ha desarrollado para mantener las necesidades diarias en minerales y vitaminas de la mujer. Se ha enriquecido con una cantidad adicional de ácido fólico, calcio y hierro para satisfacer las necesidades específicas de la mujer. Para asegurar unas funciones óptimas y una buena absorción, sólo usamos las formas más efectivas de estos nutrientes esenciales.

3-¿POR QUÉ DEBO UTILIZAR ESTE PRODUCTO?

  • Suaviza la piel e incrementa sus niveles de humedad desde el interior.
  • Proporciona vitaminas esenciales y minerales.
  • Mantiene la función cerebral y la salud cardiovascular.

El paquete Wellness Pack para mujer te ofrece un antioxidante potente, vitaminas y minerales y ácidos grasos esenciales Omega 3 para las necesidades diarias de su cuerpo, todo en un paquete.

El antioxidante Astaxantina tiene efectos antiarrugas clínicamente demostrados. Protege las células de los radicales libres y de los rayos UV. La Astaxantina trabaja profundamente en la piel, en la dermis, para proteger las fibras de colágeno y de elastina de cualquier daño. Al neutralizar los radicales libres, la Astaxantina estimula la renovación del colágeno y también protege las membranas celulares.

También contiene 30% de ácidos grasos Omega 3, que incluye un 18 % de ácidos grasos EPA y un 12% de ácidos grasos DHA. Los ácidos grasos EPA y DHA son componentes clave para las células y para regular las funciones vitales de su cuerpo. El cuerpo no puede producir estos ácidos grasos por sí mismos, por lo cual los obtiene a través del alimento. Complementar una dieta variada con aceite natural de pescado es una forma de incrementar el aporte en Omega 3 para mantener el sistema cardiovascular, la función cerebral y la salud de la piel.

Un suplemento multivitamínico y mineral diario ofrece un apoyo nutricional. El Multivitamin & Mineral para mujer contiene la cantidad diaria recomendada de 19 vitaminas y minerales importantes y está enriquecido con aceite fólico, calcio y hierro para las necesidades dietéticas específicas de la mujer.

4-¿CÓMO DEBO TOMARLO?

  • Para una mejor apariencia de la piel y un aporte nutricional, tomar un sobre del paquete Wellness Pack para mujer después de la comida principal.
  • Para obtener mejores resultados y un aporte nutricional, le recomendamos la combinación del Batido Wellness de Oriflame y del paquete Wellness Pack para mujer. Juntos conforman el fundamento nutricional para ayudarte a permanecer saludable y construir la belleza desde el interior.

5-¿CÓMO PUEDO CONSEGUIRLO?

Probarlo es muy fácil, sólo tienes que ser Clienta Vip de Oriflame. Para inscribirte puedes dejar tus datos en el formulario de la derecha y te enviaremos tus datos de acceso para que puedas comprar este y otros productos cuando tú quieras, sin tener que realizar ningún pedido minimo y comprando con un23% de descuento sobre precio de catálogo.

Cuidar tu salud nunca ha sido tan fácil!!!!!

sep
02
2012

¿QUÉ ES LA STEVIA? – NUTRICIÓN

Hola chicas! Desde hace un tiempo estamos viendo en televisión anuncios de productos que contienen Stevia, un producto muy de moda, pero ¿realmente sabemos lo que es? En este artículo os lo voy a explicar para que estési al día y sepáis todas las propiedades que tiene. Espero que os resulte de ayuda. Besos!

Las hojas de esta planta llamada STEVIA son una excelente alternativa al azúcar y al edulcorante tradicional (cargado de aspartame, una sustancia que según dicen es cancerígena) a la hora de endulzar bebidas y recetas. Según estudios, este endulzante sin calorías aporta muchos beneficios para la salud, entre los cuales podemos encontrar los siguientes:

-SOBREPESO: Utilizada en sustitución del azúcar, la miel, la melaza, etc, el consumo habitual de Stevia, debido a su nulo aporte de calorías, puede traducirse en una pérdida de peso considerable, si se acompaña de una dieta más ligera.

-TOXIINFECCIONES ALIMENTARIAS: Algunos activos de esta planta también ejercen un efecto antiséptico frente a algunas de las bacterias contaminantes de los alimentos. Por esta razón, endulzar con hojas o extracto de Stevia postres que se preparan con huevo (cremas, merengues, etc) puede contribuir a reducir el riesgo de contagio.

-HIPERTENSIÓN: En dosis farmacológicas, los glucósidos de esteviol, un compuesto que se encuentra en las hojas de esta planta, ayudan a reducir la tensión arterial y tienen un efecto cardiotónico.

-RETENCIÓN DE LÍQUIDOS: Endulzar infusiones como la cola de caballo, el té de Java, las barbas de maiz, la ortiga, etc, con hojas molidas de stevia o preparados herbales formulados con esta planta aumenta la acción diurética de estas tisanas.

-REGULADOR DE AZÚCAR: El consumo de stevia en forma de extracto u hojas pulverizadas, ejerce un efecto beneficioso sobre el control de la glucemia. En personas con diabetes tipo 2, algunos compuestos de esta planta no sólo disminuyen las tasas de glucosa en sangre sino que también estimulan la secreción de insulina por parte del páncreas.

*DOSIS DIARIAS RECOMENDADAS: En adultos: en infusión, usa 1-2 cucharadas de hojas de stevia en polvo por taza de agua. En extracto, cápsulas y edulcorantes, sigue las indicaciones del laboratorio.

-PRECAUCIONES: Si sigues un tratamiento para la diabetes (tipo 1 o 2), tómala bajo la supervisión de un experto.

*CURIOSIDADES: Esta planta es extremadamente dulce. Su extracto líquido multiplica por 300 el poder endulzante del azúcar.

Ahora ya conocéis un poco más este nuevo fenómeno de la alimentación actual, así que sólo queda probarla. Yo ya la tengo en casa ¿y vosotras? ¿la pensáis probar?

jun
25
2012

TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 – NUTRICIÓN

TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 - NUTRICIÓN

TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 - NUTRICIÓN

Hola chicas! Se que muchas habéis oido hablar sobre los ácidos Omega 3, pero, realmente ¿sabemos qué son? ¿que beneficios tienen?. Seguro que tenéis muchas preguntas al respecto, así que he pensado que os vendría bien un poco de información. En este post conoceréis todo lo que hay que saber sobre los ácidos grasos Omega 3. Espero que os resulte útil. Besos!

1-¿QUÉ SON LOS ÁCIDOS OMEGA 3? Los ácidos grasos son el principal componente de la mayoría de grasas que comemos. Están constituidos por muchos átomos de carbono, que se unen entre sí formando unas cadenas. Cuando los átomos de carbono están unidos al vecino por un solo enlace, se conocen como saturados y los que lo están por dos, como insaturados. Estos últimos, cuando sólo tienen un doble enlace en toda la cadena, se llaman monoinsaturados y poliinsaturados si hay más. Los ácidos Omega 3 son una clase de estos ácidos grasos polinsaturados. El número 3 se refiere a que su primer enlace doble está en el tercer carbono de la cadena y la palabra Omega, que corresponde a la última letra del alfabeto griego, indica que su posición se cuenta desde el final de la misma.

2-¿DONDE LOS PODEMOS ENCONTRAR? Están presentes, sobre todo, en los pescados azules (salmón, anchoa, sardina, arenque, caballa, trucha, emperador, atún, bacalao…) y, en menos cantidad, en las nueces, la soja y los aceites de oliva, de linaza y de soja.

3-¿PARA QUE SIRVEN? Previenen las enfermedades cardiovasculares, ya que se observó que eran mucho menos frecuentes en los esquimales que vivían en Groenlandia que se alimentaban, sobre todo, de pescado, a diferencia de los que se habían trasladado a Dinamarca. Además, a los tres meses de tomar los Omega 3, se reduce la muerte súbita y la frecuencia de los ataques cardíacos en los enfermos que ya lo sufrían. Su efecto beneficioso se debe a que disminuyen la coagulabilidad sanguínea, dificultando las trobosis, la formación de placas de arteriosclerosis, la presión arterial, los triglicéridos en la sangre y, en muchos casos, el colesterol malo (LDL). También actúan sobre la membrana de las fibras del corazón, por lo que dificultan la aparición de arritmias y tienen efectos antiinflamatorios, por lo que pueden mejorar algunas artritis y el asma. Se les atribuyen otros efectos beneficiosos, pero aún no están confirmados.

4-CANTIDADES RECOMENDADAS: Las personas sanas deberían comer, por lo menos dos veces a la semana, pescado azul, así como acostumbrarse a consumir productos vegetales ricos en Omega 3. En los enfermos cardiovasculares, se aconseja 1gramo diario y, para corregir el exceso de triglicéridos, de 2 a 3 al día. Para alcanzar estas dosis, se pueden tomar preparados farmacéuticos o productos alimenticios a los que se han añadido estos ácidos. No se aconseja superar los 3 gramos diarios, ya que podrían producirse hemorragias. Los ácidos conocidos como Omega 6 (abundantes en los aceites de maiz y girasol), si se toman en exceso, contrarrestan, principalmente, los efectos antiinflamatorios y sobre la coagulación sanguínea de los Omega 3. Para evitarlo, la cantidad que se consume de los primeros no debería superar en 4 veces la de los segundos.

5-ORIFLAME TE AYUDA….Para que tomes la cantidad adecuada de ácidos Omega 3, Oriflame ha creado el WellnessPack woman y el WellnessPack Man. Con estos packs, tu sistema muscular obtendrá los nutrientes dque necesita a diario. La vitamina B ayuda a producir energía, el Magnesio facilita la contracción/relajación del músculo y el Omega 3 y la Astaxantina poseen propiedades antiinflamatorias que reducen el dolor muscular tras la práctica de ejercicio. En temas de Belleza, tomar Wellness Pack durante los meses de verano te proporcionará protección UV gracias a la astaxantina. La astaxantina, el Omega 3 y otras vitaminas que contiene cada bolsita de Wellness Pack Bienestar contribuyen a mejorar la apariencia de la piel potenciando su hidratación y reduciendo la aparición de arrugas.

Tomar una bolsita diaria de Wellness Pack Bienestar para Hombre o Mujer, te proporcionará todos estos beneficios:

-PIEL: Aumenta la hidratación, Mejora su elasticidad, Reduce los daños del sol, Evita la aprición de Arrugas.

-CORAZÓN Y MÚSCULOS: Aumenta su resistencia, Reduce el dolor muscular, Mejora los niveles de colesterol.

-SISTEMA INMUNOLÓGICO Y ARTICULACIONES: Aumenta las defensas, Reduce la inflamación.

-VISIÓN: Mayor protección UVA, Reduce la vista cansada.

No lo dudes y prúebalo, seguro que notarás los resultados. Además, puedes conseguirlo con un 23% de descuento registrándote en el formulario de la derecha. Y si lo pruebas y no te gusta, tienes 90 días de garantía para devolverlo y te devolvemos el dinero.

jun
16
2012

COMO ESTAR MÁS DELGADA Y ATRACTIVA A PARTIR DE LOS 40 – BELLEZA

COMO ESTAR MÁS DELGADA Y ATRACTIVA A PARTIR DE LOS 40 - BELLEZA

COMO ESTAR MÁS DELGADA Y ATRACTIVA A PARTIR DE LOS 40 - BELLEZA

Hola chicas! Hoy estaba pensando que cada vez somos más las mujeres que nos acercamos a los 40 años o bien ya hemos llegado, así que este post va dedicado a todas aquellas que quieren seguir cumpliendo años sin perder atractivo. Espero que os guste.

Una de las cosas que se suelen notar a los 40 es que a pesar de comer más o menos lo mismo de siempre, se gana peso. Esto es debido a que el metabolismo basal, el motor interno que nos mantiene en marcha se vuelve más perezoso y quema menos energía. Por este motivo, si queremos mantener nuestra línea, debemos hacer algunos cambios:

1-PON EL METABOLISMO A CIEN POR HORA: Si has cogido peso y notas que perder ese par de lilitos ya no es tan fácil, reactiva tu metabolismo. Tómate más en serio lo de las cinco comidas al día: desayuno, tentempié de media mañana, comida, merienda y cena. Comiendo menos cantidad, pero más a menudo, adelgazarás sin darte cuenta porque harás que tu cuerpo trabaje más en la digestión de los alimentos. Y no sólo eso, también te sentarás a la mesa con menos apetito y evitarás que tu organismo active el modo ahorro, algo que hace en cuanto detecta recortes de suministros.

Si haces más ejercicio tu cuerpo no sólo quemará más calorías sino que también ganará músculo, un tejido que, aún en reposo, gasta más calorías que la grasa.

2-GANA ATRACTIVO Y PIERDE PESO: La mayoría de las veces, no se trata de comer mucho menos, sino mejor. Si adoptas estos pequeños cambios, perderás entre 2 y 4 kilos en un mes.

A partir de cierta edad, las mujeres tienen más miedo a las arrugas y la flacidez que a llevar una talla más. La mejor forma de adelgazar sin perder atractivo es incluyendo proteínas en cada comida. Las proteínas dan firmeza a la piel, mantienen la masa muscular y, además, son muy saciantes. De ahí el éxito de las dietas hiperproteicas. Convierte el aceite de oliva en tu grasa de elección. Se trata de un alimento sano, pero energético, así que no tomes más de 3 cucharadas al día, ya sea para aliñar o cocinar. Sí, además, destierras de tu dieta los embutidos, la bollería, los snacks salados y los dulces, los resultados no se harán esperar. Declara la guerra a los kilos que se acumulan en la barriga y alrededor de la cintura, la zona donde tienden a almacenarse los excesos a partir de los 45-50 años, eligiendo pan, arroz y pasta integrales y planeando menús con entrantes y guarniciones a base de verduras y hortalizas, cocinadas de forma sencilla (al vapor, al horno, a la plancha, etc).

3-NUTRIENTES QUE DETIENEN EL RELOJ: Descubre cuál es la mejor estrategia para adelgazar y, al mismo tiempo, mejorar el estado de la piel y del pelo.

-OMEGA 3: Comer pescado azul 2-3 veces por semana y una cucharadita de semillas de lino al día (en sustitución de una de las cucharadas de aceite), ayuda a quemar más grasas. Debido a su riqueza en ácidos grasos Omega 3, estos alimentos mejoran la hidratación de la piel y realzan el brillo del cabello.

-VITAMINAS A, C y E: Este trío de antioxidantes rejuvenece e ilumina la piel a la vez que combate las arrugas y la pérdida de firmeza. Si comes dos piezas de fruta y tres raciones de verduras y hortalizas (una de ellas cruda, en forma de licuado o en ensalada) al día, te verás la piel resplandeciente y perderás peso más rápido.

-VITAMINAS DEL GRUPO B: Presentes en los productos integrales y en la levadura de cerveza, te ayudarán a lucir un cutis terso y un pelo más fuerte y bonito.

4-WELLNESS ORIFLAME TE AYUDARÁ A MANTENER LA LÍNEA A LA VEZ QUE CUIDA TU PIEL, TU PELO Y TU SALUD.

Los Batidos NATURAL BALANCE te aportarán los siguientes beneficios: perderás peso de forma segura; reducen el hambre y el ansia de azúcar; aumentan la energía y la concentración; tienen alto contenido en Proteínas, Fibra y Omega 3; Sabores naturales y fórmulas patentadas; sin gluten, ni colorantes ni conservantes.

Los Complejos Vitaminicos te aportarán las vitaminas necesarias para cuidar tu piel, tu cabello, tus uñas, tu corazón, tu salud y te darán la energía que necesitas gracias a sus ingredientes naturales exclusivos.

Si queréis conocer más sobre los productos WELLNESS de ORIFLAME sólo tenéis que hacer click AQUI.

Para conseguir estos productos con un 23% de descuento sólo tenéis que haceros Vips Oriflame rellenando con vuestros datos el formulario de la derecha.

 

abr
22
2012

PROPIEDADES DE LAS FRESAS – NUTRICIÓN

PROPIEDADES DE LAS FRESAS - NUTRICIÓN

PROPIEDADES DE LAS FRESAS - NUTRICIÓN

Hola chicas! Hoy os quiero dejar un poco de información sobre las propiedades de las fresas, esa fruta tan deliciosa que podemos encontrar facilmente en esta época del año y de la que tan poco conocemos.

Las fresas anuncian la inminente llegada de la primavera. Esta fruta de color rojo intenso no sólo nos alegra la vista y el paladar, sino que también nos ayuda a bajar la tensión, depura el organismo y mejora el tratamiento de la artritis y de la anemia.

-MUCHA VITAMINA C: Unos 100 gramos de fresas cubren la necesidad diaria de Vitamina C, un nutriente importante a lo largo de la primavera. Entre otras razones porque reduce los síntomas de la alergia y de la astenia primaveral.

-DULCES, JUGOSAS Y LIGERAS: Pocos alimentos son tan deliciosos y bajos en calorías como las fresas (35 cal/100 gramos). Gracias a su riqueza en fibra, esta fruta ejerce una clara acción saciante. Tanto si estás a dieta como si no, no dudes en incorporarlas a las ensaladas ya que su sabor ácido combina muy bien con pesacdos en escbeche, o de consumirlas en postre, si te quedas con hambre.

-ELIXIR DE BELLEZA Y JUVENTUD: Además de mantener la línea, las fresas ayudan a combatir la retención de líquidos y la celulitis, dan solución al estreñimiento y, gracias a su alto contenido en vitamina A y C, mejoran el estado de la piel. A modo de mascarilla, las fresas trituradas actúan como un excelente regulador de la excesiva producción de sebo.

-REALZA SU SABOR: Para realzar el sabor de esta deliciosa fruta sin disparar las calorías del menú, espolvorea un poco de pimienta y rocíalas con zumo de naranja, con zumo de limón, con vinagre o con vino blanco dulce. Para alegría de los más pequeños, báñalas en chocolate, en yogur o nata.

-CONSEJOS DE COMPRA: Lo ideal es comprarlas el mismo día que se vayan a consumir. Para que no se estropeen antes de tiempo no les cortes el rabillo hasta el momento de prepararlas y recuerda sacaras de la nevera una hora antes de servirlas para apreciar bien su sabor.

Ahora que ya conocéis un poco más todas las propiedades que tienen, no dejéis de consumirlas, ya que os proporcionarán un montón de beneficios.

abr
17
2012

ADELGAZAR CON LA AYUDA DE “WELLNESS BY ORIFLAME” – NUTRICIÓN

ADELGAZAR CON LA AYUDA DE "WELLNESS BY ORIFLAME" - NUTRICIÓN

ADELGAZAR CON LA AYUDA DE "WELLNESS BY ORIFLAME" - NUTRICIÓN

Hola chicas! Quedan apenas 2 meses para que llegue el Veranito y este año no nos puede pillar con esos kilitos de más que hemos ido almacenando durante el invierno, así que hoy quiero proponeros empezar ya con la “OPERACIÓN BIKINI” para que este Verano podamos lucir todas una silueta envidiable. Todas sabemos que para adelgazar es importante comer bien y hacer ejercicio, pero también hay productos que nos pueden ayudar a potenciar aún más los efectos de todo lo que hagamos. Así que hoy os quería hablar sobre otra faceta de Oriflame ya que no sólo podéis encontrar cosméticos sino que también podéis adquirir suplementos alimenticios que os ayuden a conseguir ese cuerpo que siempre habéis soñado. A esta gama de suplementos la llamamos: WELLNESS ORIFLAME.

Está claro que para conseguir lucir cuerpazo es necesario algo más que tomar algun producto que nos ayude ya que si no hacemos algo de deporte y no comemos de forma sana, de nada servirán los suplementos. Se podría decir que los imprescindibles para llevar una vida sana y equilibrada en este caso son:
-NUTRICIÓN: Tomar un Batido Natural Balance antes o entre las comidas nos servirá para calmar el ansia de azúcar, saciar nuestro apetito y mantener nuestros niveles de energía. Tomando una bolsita de Wellness Pack Bienestar al día, aseguraremos los óptimos niveles de nutrición que nuestro cuerpo necesita.
-ACTIVIDAD FISICA: caminar entre 30 y 60 minutos al día nos mantendrá en forma y potenciará la pérdida de peso. además nos ayudará a retrasar el envejecimiento. Así que ya sabeis, calzaros unas buenas zapatillas y realizad ejercicio fisico como minimo tres veces a la semana.
-LA COMUNIDAD WELLNESS: en la comunidad Wellness disfrutaremos de nuestro ocio con actividades físicas y comiendo sano. Es más entretenido si te apoyas en alguien que también desee perder peso y ponerse en forma.
Para conseguir un peso saludable tenéis a vuestra disposición diversos productos:
1-BATIDOS NATURAL BALANCE: es un producto único ya que esta hecho con ingredientes naturales en perfecto equilibrio. Tiene un bajo índice glucémico para reducir el ansia de azúcar y aumentar la vitalidad y la concentración. Alto contenido en Omega 3. Resultados clínicamente testados. Fórmula patentada. Sabores naturales. En cada batido hay tres fuentes de proteínas distintas: proteína de huevo, proteína de guisante y proteína de suero de leche.
Estos batidos están envasados en packs individuales cómodos y prácticos. Ideales para llevartelos al trabajo, al gimnasio o en vacaciones. Está disponibles en tres deliciosos sabores: Fresa, Vainilla y Chocolate.
2-WELLNESS PACK WOMAN (también disponible para hombres): en cada paquete podemos encontrar 21 prácticas y cómodas bolsitas unidosis. Debe ingerirse una bolsita diaria tras la comida principal del día. Cada bolsita contiene:
-1 cápsula de Complejo de Belleza Sueco (Astaxantina)
-2 cápsulas de Omega 3
-1 comprimido Complejo Multivitamínico y Mineral para Mujer.
ASTAXANTINA: es un potente antioxidante proveniente del archipiélago Sueco con un alto contenido natural de astaxantina libre de radicales libres. Reduce visiblemente los signos de la edad causados por los rayos UVA y el paso del tiempo.
OMEGA 3: los beneficios del Omega 3 sobre la piel y la salud son múltiples, pero los efectos más asombrosos se documentan en la mejora de las funciones mentales y la salud cardiaca.
MULTIVITAMINAS Y MINERALES: complejo equilibrado de vitaminas y minerales esenciales que aseguran el bienestar diario. Compuesto de ácido fólico, calcio y hierro para cubrir todas las necesidades específicas de la mujer.
3-COMPLEJO DE BELLEZA ANTIOXIDANTE: este complejo contiene astaxantina: un poderoso antioxidante derivado de algas del archipiélago Sueco. Está científicamente probado que la astaxantina evita que la piel se oxide y lucha contra los radicales libres desde el interior. Contenido para 30 días. Tomar una cápsula al día con la comida.
4-OMEGA 3: aceite de pescado de alta calidad con ácidos grasos Omega 3, EPA u DHA, para sentirte más guapa y saludable, Los ácidos grasos Omega 3 ayudan a alisar la piel y a aumentar su hidratación natural. Además diversos estudios han demostrado que los Omega 3 refuerzan las funciones cerebrales y la salud cardiovascular. Contenido para 30 días. Tomar 2 cápsulas al día con la comida.
5-MULTIVITAMINAS Y MINERALES PARA MUJER (también disponible para hombre): el complejo Multivitamínico y Mineral para la mujer es una equilibrada combinación de 12 vitaminas y 7 minerales que proporcionan vitalidad y salud. Contiene también una cantidad adicional de ácido Fólico, Hierro y Calcio para adecuarse a las necesidades específicas de la mujer. Contenido para 60 días. Tomar una tableta al día con la comida.
Ahora ya conocéis todos los productos que Oriflame nos ofrece para tener un cuerpo bonito y sano. Pero además, durante el catálogo 6, podemos encontrar una impresionante promoción que no podemos dejar escapar.
-Si compráis 2 unidades de batidos o 2 unidades de packs multivitaminas, recibiréis de regalo: una bolsa de deporte y unas pesas.
-Si compráis 3 unidades o más de batidos ó packs de multivitaminas recibiréis de regalo: la bolsa de deporte, las pesas y una bonita báscula digital para el baño.
¿Que os parece? Está fenomenal ¿verdad? Pues no esperéis más y aprovechad esta fantástica oferta. Y ya sabéis, que por ser clientes VIP tenéis un 23% de descuento en todos los productos, así que si aún no os habéis hecho VIPS de Oriflame, no esperéis más. Podéis dejar vuestros datos en el formulario de la derecha y os daremos vuestro número Vip para que podáis disfrutar desde ya, de todas las ventajas de ser Vip Oriflame.
mar
11
2012

PROPIEDADES DE LOS ESPARRAGOS – NUTRICIÓN

PROPIEDADES DE LOS ESPARRAGOS - NUTRICIÓN

PROPIEDADES DE LOS ESPARRAGOS - NUTRICIÓN

Hola chicas! Hace días que no hago una entrada de nutrición, así que hoy he pensado que ya tocaba poner una. En la de hoy os voy a hablar de las propiedades de los espárragos. Espero que os guste!

Aunque no lo pueda parecer a simple vista, esta hortaliza tiene probados beneficios de la salud. Los espárragos verdes son más baratos y nutritivos que los preciados espárragos blancos. Al recibir la luz del sol, concentran más cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que los blancos y, además, contienen menos azúcares.

-UN FANTÁSTICO DIURÉTICO NATURAL: El espárrago es un alimento de gran efecto depurativo, debido a su contenido en ácido aspargínico, que estimula la producción de orina, y de potasio, un mineral que ayuda a regular la presión arterial alta y a tratar el exceso de volumen. Para aprovechar esta acción, cocínalos sin agua ni sal: al vapor, a la plancha, al horno, etc.

-AMIGOS DE LA BÁSCULA: Si necesitas reconciliarte con la báscula, busca el apoyo de los espárragos trigueros. Una ración de 200-250 gramos tan sólo aporata unas 60-75 Kcal.

-PROPIEDADES MEDICINALES: Por su aporte en inulina y fitoesteroles, los espárragos refuerzan la salud de la flora intestinal, lo que reduce la hinchazón abdominal y combate el estreñimiento. Pero aquí no acaban sus virtudes, dado que esos compuestos también bajan el colesterol y aumentan la absorción del calcio. Potenciarás todos esos beneficios, si los comes con semillas de sésamo espolvoreadas.

-PROLONGA SU CONSERVACIÓN: Si has cogido un buen puñado de espárragos silvestres o has comprado varios manojos en oferta, envuelve los que no vayáis a consumir en un paño húmedo. De esta forma se conservarán en la nevera durante tres semanas. Otra opción es congelarlos después de haberlos escaldado en agua hirviendo o salteado en la sartén.

 

 

feb
29
2012

PROPIEDADES DE LAS ALMENDRAS – NUTRICIÓN

PROPIEDADES DE LAS ALMENDRAS - NUTRICIÓN

PROPIEDADES DE LAS ALMENDRAS - NUTRICIÓN

Hola chicas! Hoy os dejo con algunas curiosidades que seguramente no conoceréis, y es que este fruto seco es una fuente de salud. En este artículo os voy a hablar sobre las propiedades de las almendras. Espero que os guste!

Las almendras están presentes en multitud de postres navideños pero, ¿conocemos realmente sus virtudes? Para empezar, este fruto seco es el más rico en calcio y el segundo con más ácido oléico.

¿PARA QUE SIRVE?

-REFUERZA EL ESQUELETO: Es una excelente fuente de calcio, como he dicho antes, y de magnesio, por lo que consumir este fruto seco entero, en forma de licuado, etc, nos ayuda a fortalecer los huesos y los dientes.

-MEJORA EL SISTEMA CIRCULATORIO: Las almendras son, por detrás de las avellanas, el fruto seco con mayor porcentaje de ácido oléico, la grasa monoinsaturada predominante en el aceite de oliva. Éste es el motivo por el que ayudan a bajar el colesterol, a activar la circulación sanguínea y a bajar la presión arterial.

-UN APOYO EN CASO DE DIABETES: Las personas diabéticas que hacen un hueco a los alimentos con abundante ácido oléico como almendras, aguacate, olivas, etc, consiguen vivir más años y con mejor calidad de vida.

-PREVENCIÓN ANTICANCERÍGENA: Un puñadito de almendras peladas aporta una tercera parte de la cantidad de vitamina E que necesitamos al día. Este antioxidante reduce el riesgo a sufrir cáncer.

-EL FRUTO SECO CON MÁS FIBRA: A pesar de su textura seca, la almendra es el fruto seco con mayor porcentaje de fibra (el 10% de su peso). Si sufres estreñimiento o te cuesta satisfacer tu apetito cuando te sientas a la mesa, toma 3 o 4 unidades antes de comer.

-INTRODÚCELA EN TUS RECETAS: Una forma fácil y saludable de ingerir este fruto seco con regularidad es espesando las salsas con una picada de almendras o añadiendo al aliño de la ensalada unas cuantas almendras picadas.

-CURIOSIDADES: Aunque lo mejor es adquirirlas con su cáscara, si las compras peladas, procura guardarlas en la nevera en un envase de cristal. Así evitarás que se pongan rancias.

 

dic
27
2011

COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS DE NUESTRO CUERPO – NUTRICIÓN – SALUD

COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS DE NUESTRO CUERPO - NUTRICIÓN - SALUD

COMO AUMENTAR LAS DEFENSAS DE NUESTRO CUERPO - NUTRICIÓN - SALUD

Ahora que estamos en una época del año propensa a coger catarros, gripes, etc, creo que os vendrá bien saber como aumentar las defensas de nuestro cuerpo. Es tan fácil como comer manzanas ya que es una fuente de vitaminas impresionante, y si no os lo creeis, seguid leyendo.

Como dice el refrán “Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”. Esta fruta, fiel amiga del intestino, impulsa las defensas y mejora la salud cardiovascular.

-DIGESTIVA Y FORTALECEDORA: gracias a su contenido en ácidos digestivos, en taninos y en fibra soluble, la manzana facilita la absorción de los nutrientes a través de las paredes del intestino, equilibra la flora bacteriana y mejora el estado de la mucosa intestinal, donde reside el 70% dee nuestras defensas. Si estás convaleciente o tienes digestiones difíciles, trocéala y añádela a la ensalada.

-COLESTEROL A RAYA: en el contexto de una dieta baja en grasas animales, consumir dos manzanas diarias reduce hasta un 10% el nivel de colesterol malo (HDL).

-PREVIENE LOS ATAQUES DE GOTA: tanto el zumo de la manzana como la fruta fresca ayudan a bajar los niveles de ácido úrico, lo que previene los dolorosos ataques de gota. Debido a sus propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias, se trata de un alimento muy útil en la dieta de las personas aquejadas por otros trastornos reumáticos como la artritis.

-UN ANTICANCERÍGENO NATURAL: la manzana es rica en un pigmento, la quercitina, capaz de reducir el riesgo de sufrir un cáncer. Esta sustancia antioxidante también atenúa los síntomas de las alergias (asma, fiebre del heno, eccema, etc) y contribuye a reducir la inflamación de la próstata.

-¿CON O SIN PIEL? Lo más saludable es comerla con piel, después de lavarla muy bien. Sólo se si come sin pelar se aprovecha al 100% su contenido en fibra, en vitamina C y en quercitina. No obstante, en caso de diarrea, hay que consumirla sin piel, rallada o hervida en forma de compota.

 

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