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DESCUENTOS TODO EL AÑO

abr
15
2012

MAQUILLAJE OJOS AHUMADOS -MAQUILLAJE

MAQUILLAJE OJOS AHUMADOS -MAQUILLAJE

MAQUILLAJE OJOS AHUMADOS -MAQUILLAJE

Hola chicas! Hoy os voy a dar algunos sencillos consejos para realizar un maquillaje que siempre esta de moda, el «LOOK OJOS AHUMADOS». Este maquillaje es uno de los más favorecedores y también de los que más gustan a las mujeres ya que destaca la mirada y le da un aire seductor y misterioso. Seguro que muchas ya sabréis como hacerlo, pero si no es así, este post os vendrá de perlas para saber como conseguirlo y lucir por fin una mirada de impacto.

1-DIFUMINA EL LAPIZ DE OJOS: para conseguir darle esa profundidad a la mirada, solo tenéis que trazar una linea gruesa a ras de las pestañas superiores con un lápiz negro que sea cremoso y se difumine bien. Una vez realizada la raya la difuminais con la ayuda de un bastoncillo de algodón o un pincel plano para sombras. También podéis conseguir el mismo efecto dibujando la raya con sombra de ojos oscura y difuminando por todo el párpado. Si antes de maquillarte refrescas tu mirada con un poco de colirio descongestionante, ganarás en atractivo.
Después de perfilar los ojos, extiende la sombra del mismo color que el lápiz, tanto por el párpado superior como por el inferior. Las sombras claras deben aplicarse en la zona del lagrimal y bajo el arco de las cejas para dar luz a la mirada, y las oscuras en el ángulo externo del ojo. Para que no se note donde acaba un color y donde empieza el otro, difumina la zona donde se juntan con un pincel o espuma aplicadora.
2-PARA LAS INEXPERTAS: Las sombras en crema proporcionan más luz, son mas transparentes y se aplican con más facilidad. Normalmente se presentan en tubo y se extienden con el dedo. Para que las sombras no se desplacen y estropeen el efecto, extiende por todo el párpado superior una sombra base de color beig, que servirá para fijar las sombras más oscuras. Otra opción es usar una prebase para párpados como la de «TOO FACED».
3-PESTAÑAS LARGUISIMAS: Para que tus pestañas se vean infinitas, utriliza una máscara que alargue y aplicate varias capas desde la raiz hasta las puntas de las pestañas. Espera un poco entre cada aplicación para que se seque.
4-AHUMADO PARA LA NOCHE: Por la noche además de usar los tonos negros o grises, también podemos jugar con tonos más luminosos y de acabado metalizado. Las sombras moradas quedan geniales combinadas con sombras gris plateado, y las sombras cobrizas combinan muy bien con las doradas. Otra opción es hacer el ahumado con sombras marrón chocolate y sin cargar mucho el párpado inferior.
5-LABIOS: Si destacas los ojos, mantén siempre los labios en un segundo plano maquillándolos con un labial satinado en un tono nude muy natural.
6-ORIFLAME TE AYUDA A CONSEGUIR UN LOOK DE IMPACTO CON EL «TRÍO DE SOMBRAS DE OJOS ORIFLAME BEAUTY». Podrás encontrar seis espectaculares paletas de sombras de ojos en tonos degradados ideales para realizar un look smokey perfecto. Colores bonitos y muy pigmentados que se difuminan con facilidad dejando unos ojos increiblemente bonitos. Además, durante el catálogo 6 las puedes conseguir por menos de 10 euros (recuerda que si eres clienta Vip tienes un 23% de descuento adicional).
Si aún no eres Clienta Vip puedes dejar tus datos en el formulario de la derecha y te doy acceso para que puedas disfrutar de las ventajas de ser Vip con Oriflame. No dejes pasar esta fantástica oportunidad, no te arrepentirás!!!
abr
12
2012

COMO LUCIR UNA PIEL PRECIOSA CON VITAMINA C – BELLEZA

COMO LUCIR UNA PIEL PRECIOSA CON VITAMINA C - BELLEZA

COMO LUCIR UNA PIEL PRECIOSA CON VITAMINA C - BELLEZA

Hola chicas! Hoy quiero hablaros sobre como lucir una piel preciosa gracias a la Vitamina C. Supongo que ya sabréis los beneficios que tiene tomar Vitamina C en nuestra dieta diaria, pero ¿sabéis los beneficios que tiene aplicada en nuestra piel? Pues hoy os los voy a desvelar para que podáis aprovechar sus propiedades al máximo.

La Vitamina C protege a nuestra piel del envejecimiento, repara los daños causados por el sol y la contaminación, reduce las arrugas y manchas y le da luminosidad a nuestro cutis.

Es muy importante consumir alimentos ricos en Vitamina C para mantenerse sano, pero muchos de los beneficios que tiene en la piel no se pueden conseguir a través de su ingestión. De ahí la importancia de aplicarla de forma directa en la piel. La vitamina C tiene propiedades antioxidantes que ayudan a la piel a luchar contra los radicales libres que son los culpables de dañar el colágeno y la elastina. Con el paso del tiempo ese deterioro se manifiesta en forma de arrugas.

La piel contiene de forma natural, Ácido Ascórbico, que es un derivado de la Vitamina C y se encuentra en la mayoria de cremas. Pero cuanto más tiempo está expuesta la piel a los rayos ultravioletas del sol , más se reducen las reservas y se produce menos colágeno.  De ahí la importancia de aplicar Vitamina C pura en la piel, ya que esta la protege de los radicales libres, neutraliza los procesos de oxidación, sintetiza el colágeno e inhibe la producción de melanina mejorando los problemas de hiperpigmentación de la piel e igualando el tono.

Para que podáis aprovechar todas estas propiedades de una forma práctica, agradable y económica, ORIFLAME ha creado una nueva línea de productos hidratantes para nuestro cutis cuyo ingrediente principal es la VITAMINA C. Esta nueva línea se llama «SKIN ENERGY DE OPTIMALS». En ella se combinan ingredientes tan poderosos como la Vitamina C antioxidante y minerales que potencian la vitalidad de la piel. Un reconstituyente perfecto para nuestro rostro. SKIN ENERGY cuenta por ahora con tres productos: Hidratante de Dia, Hidratante de Noche y Contorno de Ojos. La Crema de Día nos aportará luminosidad, hidratación y protección frente a los radicales libres reforzando sus defensas. Contiene partículas que reflejan la luz y factor solar SPF 15. La Crema de Noche nos hidratará la piel en profundidad y le devolverá la energía perdida durante el día dotándola de un aspecto radiante y sano. Con la Vitamina C, la regeneración de la piel mientras duermes estará asegurada. Y por último el Contorno de Ojos nos evitará la pérdida de firmeza de esta zona iluminando a su vez la mirada y devolviéndole su aspecto fresco y lleno de energía.

Podréis encontrar estos nuevos productos en el catálogo 6 de Oriflame por menos de 20 euros, y si sois clientas Vip, tendréis un descuento adicional del 23%. Si queréis aprovechar esta magnífica oferta, podéis dejar vuestros datos en el formulario de la derecha y os daré vuestro número de acceso para que podáis disfrutar de los beneficios de ser VIP ORIFLAME!

abr
10
2012

PRESUME DE BRAZOS ESTE VERANO -BELLEZA

PRESUME DE BRAZOS ESTE VERANO -BELLEZA

PRESUME DE BRAZOS ESTE VERANO -BELLEZA

Hola chicas! ¿Cómo estáis? Espero que todas fenomenal! He pensado que ya que nos acercamos al buen tiempo (aunque no lo parezca), podría ir dejando algunos consejos para poder lucir silueta este veranito. Hace unos días ya os hablé de como mejorar la celulitis, pero hoy he pensado que sería interesante hablaros sobre una de esas zonas que no solemos cuidar tanto y que si le prestamos un poco de atención, nos puede ayudar, y mucho, a vernos más esbeltas: los brazos. Pocas son las afortunadas que cuentan con una genética envidiable y unos brazos delgados y bien torneados, de modo que si no formamos parte de este reducido grupo, debemos ponernos manos a la obra para poder lucir unos brazos bonitos este verano.

1-¿CUALES SON LOS PROBLEMAS MAS FRECUENTES QUE NOS PODEMOS ENCONTRAR?
-Brazos demasiado gruesos: si tenemos un poco de sobrepeso también tenderemos a acumular grasa en la parte superior de los brazos. La solución es controlar la alimentación y hacer estiramientos de forma regular, para alargar los músculos y estilizar las líneas.
-Con celulitis: la zona entre el codo y el hombro es una de las partes del cuerpo por las que las células adiposas muestran una especial preferencia. Para evitar esto, es importante que actúes en cuanto notes los primeros síntomas. si tienes un poco de disciplina y eres constante, con la aplicación de una crema anticelulítica y los masajes para drenar y reactivar las zonas, pronto notarás los resultados.
-Con granitos en la parte superior: suelen producirse por una acumulación de las células muertas en los folículos pilosos, lo cual se agrava en los climas y ambientes demasiado secos. La mejor forma de combatirlos es exfoliar la zona dos veces por semana con un guante de crin y un gel específico que contenga alfahidroxiácidos para ayudar a reducir el poro.
2-HAZLO TÚ MISMA.
-Exfoliación: todos los días, frota tus brazos con un guante de crin para eliminar granitos e impurezas. Al mismo tiempo favorecerás el riego sanguíneo.
-Ducha saludable: evita los jabones agresivos y los baños prolongados, ya que hacen que la piel pierda su función de barrera protectora y aumente la sequedad. Aplica un chorro de agua fría al terminar la ducha para tonificar y fortalecer los brazos.
-Piel de seda: otro gesto imprescindible es hidratarlos a diario con productos que contengan activos reafirmantes. Los aceites corporales, además de dar un extra de hidratación, aportan un brillo favorecedor cuando la piel está bronceada.
-Ejercicio sencillo: para tonificar los músculos de tus brazos bastará con prestar atención a algunos gestos cotidianos: adquiere el hábito de contraer los músculos cuando estés leyendo, paseando o viendo una película. Al andar, no dejes los brazos pegados al cuerpo: mueve las articulaciones de los hombros, codos y muñecas.
3-ORIFLAME TE AYUDA…
Oriflame ha sacado recientemente a la venta un producto innovador ideal para cuidar los brazos. Se trata del GEL ANTI-DESCOLGAMIENTO PARA BRAZOS DE PERFECT BODY. Este gel combate el descolgamiento de los brazos gracias a su Complejo Fat Fighting que ayuda a reafirmar la piel y a quemar la grasa de los brazos. Sólo debes masajear durante dos minutos hasta su total absorción. Se debe aplicar por la mañana y por la noche para mejores resultados. Tiene un ligero efecto frío que no resulta nada molesto. Su precio normal es de 14,95 euros (-23% de descuento si eres Clienta Vip).
Si aún no eres Clienta Vip, puedes registrarte en el formulario de la derecha y empezar a disfrutar de tu descuento.
abr
08
2012

COMO AVERIGUAR CUAL ES NUESTRO TIPO DE PIEL – BELLEZA

COMO AVERIGUAR CUAL ES NUESTRO TIPO DE PIEL - BELLEZA

COMO AVERIGUAR CUAL ES NUESTRO TIPO DE PIEL - BELLEZA

Hola chicas! ¿Cómo estáis? Espero que todas genial. Hoy estaba hablando con una clienta cuando me ha comentado que ella no sabia que tipo de piel tiene y esto me ha hecho pensar que hay muchas mujeres con el mismo problema, y si no sabemos que tipo de piel tenemos ¿como vamos a saber que tratamiento es el adecuado para nosotras?, Asi que pensado en dejaros un post útil para saber como averiguar cual es nuestro tipo de piel. Espero que os sea de utilidad. Besos!

Conocer el tipo de piel que tienes y cuales son sus necesidades, te permitirá aplicar un programa de cuidados que dará a tu rostro un aspecto más saludable y atractivo. Los bebés y los niños tienen una piel tan perfecta, suave, tersa e hidratada, que sólo requiere un simple lavado para que esté fresca y limpia. Sin embargo, a medida que envejecemos, la piel cambia y su cuidado requiere más tiempo y trabajo. Además, con los años también se vuelve más vulnerable a los efectos adversos causados por los cambios hormonales y por el estado emocional. También influyen negativamente factores como el clima, la contaminación y una alimentación inadecuada. Para darle a tu cutis los cuidados que necesita, debes comenzar por saber que tipo de piel tienes. Hay cinco tipos diferentes: normal, grasa, mixta, seca o sensible.
1-PIEL GRASA: este tipo de piel no es exclusiva de los adolescentes: a los 20 y a los 30 años muchas mujeres también tienen este tipo de cutis, que suele presentar poros grandes y mostrar un aspecto brillante, debido a que las glándulas sebáceas, productoras de grasa, tienen una gran actividad. Esto hace que las pieles grasas sean más propensas a la aparición de granitos y espinillas, pero, como contrapartida, esa hidratación extra que hace que envejezcan más lentamente que las de otros tipos. Las pieles de tonos oscuros y cálidos son las más propensas a padecer un exceso de grasa.
-CUIDADOS: la piel grasa atrae más suciedad que otros tipos de piel, pero sólo necesita un tratamiento suave para mantenerla limpia. Las lociones fuertes o la limpieza agresiva pueden estimular las glándulas sebáceas y hacer que la piel se vuelva aún más grasa.
-LIMPIEZA: lo mejor es una loción suave, o bien una leche o un gel limpiador. Los espumosos son excelentes, porque disuelven la grasa.
-TONIFICACIÓN: refréscate la piel con un tónico que contenga alcohol, pero sólo cuando tenga un aspecto muy brillante. Busca la palabra «astringente» en la etiqueta. Los aceites de hamamelis, de árbol de té y de pomelo son tónicos naturales excelentes para las pieles grasas.
-HIDRATACIÓN: utiliza una fórmula de base acuosa para el contorno de los ojos, las mejillas y el cuello, pero no para la nariz, la barbilla o la frente, que son zonas ya de por sí grasas. Busca las palabras «no comedogénico» en la etiqueta, ya que indican que se trata de un producto que no obstruye los poros.
-CONSEJO: aplícate una mascarilla facial de arcilla para eliminar el exceso de grasa y combatir las erupciones.
2-PIEL SENSIBLE: este tipo de piel se irrita con facilidad y es propensa a sufrir picores y a mostrar molestas erupciones. Aunque lo más habitual es que sea seca, es posible que sea mixta o grasa. Suele reaccionar de forma adversa a ciertos cosméticos, que provocan reacciones alérgicas. Las personas con un tono de piel claro y frío suelen tener el cutis sensible.
-CUIDADOS: tienes que tratar tu piel con mucha suavidad y utilizar la menor cantidad posible de productos. Busca fórmulas hipoalergénicas o dermatológicamente probadas que no contengan agentes irritantes, pero ten cuidado y aque incluso estos últimos pueden contener ingredientes perjudiciales para la piel sensible.
-LIMPIEZA: no utilices jabón, ya que puede alterar el equilibrio natural de tu piel e incluso aumentar su sensibilidad. En su lugar, utiliza una crema o una loción limpiadora muy suave.
-TONIFICACIÓN: usa agua templada en vez de fría y evita los tónicos, ya que también pueen irritar tu cutis.
-HIDRATACIÓN: utiliza una crema hipoalergénica suave, preferiblemente que contenga filtro solar.
-CONSEJOS: no utilices nunca un producto nuevo antes de realizar un test. Aplica una gota detrás de la oreja y espera 48 horas para ver si se produce alguna reacción.
3-PIEL SECA: tu piel tiende a secarse a medida que te haces mayor, aunque se puede tener la piel seca ( o una zona seca ocasional) a cualquier edad. Este tipo de piel puede parecer escamosa y fina, y presenta poros muy pequeños. El aire acondicionado, el viento y el sol aumentan la sensación de sequedad. El cutis seco se observa tanto en pieles de tonos fríos como cálidos.
-CUIDADOS: la piel seca necesita tratamientos suaves y estar bien nutrida para mantenerse sana y elástica. Tu objetivo debe ser potenciar la hidratación de la piel para que tenga un aspecto suave y terso.
-LIMPIEZA: utiliza una crema limpiadora, un líquido limpiador muy rico o un jabón hidratante sin perfume.
-TONIFICACIÓN: después de lipiarte el cutis, rocíate el rostro con agua fría para activar la circulación, o utiliza un tónico suave que no contenga alcohol. El agua de rosas es una alternativa natural de efecto calmante.
-HIDRATACIÓN: usa una crema nutritiva enriquecida para el día y para la noche.
-CONSEJOS: bebe abundante agua (unos 2,5 litros al día) para mantener el grado de hidratación de la piel e incluye en tu alimentación muchas verduras y frutas frescas para nutrirla.
4-PIEL NORMAL: si tienes este tipo de piel puedes considerarte afortunada ya que tienes una piel equilibrada (ni grasa ni seca), fina, suave y con poros casi invisibles. Pocas veces te salen granos o espinillas, y tampoco sueles sufrir reacciones alérgicas a los productos cosméticos. Será más probable que tengas el tipo de cutis normal si el tono de tu piel es cálido medio o frío medio.
-CUIDADOS: el reto que pkantea una piel normal es el de mantenerla en ese estado el mayor tiempo posible, conservando su equilibrio natural de aceites y humedad.
-LIMPIEZA: utiliza para el lavado facial un producto de PH equilibrado o una leche limpiadora y enjuágate bien para asegurarte de que la piel quede perfectamente limpia.
-TONIFICACIÓN: utiliza el agua de rosas o un tónico refrescante para revitalizar la piel; evita los tónicos astringentes o los que contengan alcohol.
-HIDRATACIÓN: protege tu piel y mantén los niveles de hidratación con un producto hidratante de densidad ligera o media y aplícate un gel en el contorno de los ojos.
-CONSEJOS: utiliza un producto altamente hidratante los días en los que tu piel necesite una mayor protección, por ejemplo durante el invierno, cuando es posible que se reseque.
5-PIEL MIXTA: este tipo de piel presenta zonas grasas y zonas normales; generalmente la de las mejillas es normal, mientras que la de la nariz, barbilla y frente es grasa. A causa de su forma , este área se denomina zona «T». Las mujeres con un tipo de piel cálido o frío pueden tener el cutis mixto.
-CUIDADOS: es recomendable tratar cada área del rostro de la forma más adecuada, ya que, por ejemplo, los productos idóneos para la nariz grasa pueden resultar demasiado agresivos para la piel fina de las mejillas.
-LIMPIEZA: utiliza un gel o una leche limpiadora para la zona T, y una crema para las mejillas y el cuello.
-TONIFICACIÓN: usa un tónico astringente o un producto natural, como loción de hamamelis, para la zona T, y agua corriente o agua de rosas para las otras áreas.
-HIDRATACIÓN: para una correcta hidratación del cuello, de las mejillas y de la frente, debes emplear un producto con una fórmula ligera y no grasa, que contenga filtro solar. Asegúrate de que sea «no comedogénico». No es necesario hidratar la barbilla y la nariz pues estas áreas producen suficientes aceites naturales.
-CONSEJOS: utiliza un minimizador de poros para la zona T, con objeto de unificar el aspecto de la piel. No estropees una piel mixta limpiándola o hidratándola excesivamente.
Con estas sencillas pautas ya sabréis que tipo de piel tenéis, así que ya podréis elegir el tratamiento más adecuado, según su tipología.
abr
06
2012

PASOS PARA MAQUILLAR NUESTROS LABIOS EN ROJO -MAQUILLAJE

PASOS PARA MAQUILLAR NUESTROS LABIOS EN ROJO -MAQUILLAJE

PASOS PARA MAQUILLAR NUESTROS LABIOS EN ROJO -MAQUILLAJE

Hola Chicas! Aprovechando que los labios en tonos rojos están muy de moda, he pensado que os vendría bien que os dejara un poco de información sobre como maquillarlos para que nos queden perfectos. Para mi es uno de los looks más sexys que podemos lucir, pero también uno de los más elaborados, junto con los ojos Ahumados, pero si seguimos este paso a paso y practicamos un poco al final no resultarán tan difíciles de maquillar. El secreto para que queden perfectos es tener los labios en buenas condiciones, bien hidratados y sin pieles. Aqui os dejo los pasos a seguir. Ya me contaréis si los habéis puesto en práctica. Besos!
1-EXFOLIAR: En invierno los labios suelen resecarse mucho a causa del frío y por lo tanto acaban mostrando un aspecto seco y lleno de pieles si no los cuidamos, por esta razón, el primer paso es exfoliarlos para que queden suaves y sin rastro de pieles. Para hacerlo debemos cojer un cepillo de dientes (si es nuevo, mejor) y dar un suave masaje a nuestros labios con él, siempre sin presionar para no hacernos daño.La operación debe durar un par de minutos. Cuando acabéis notaréis que están muy suaves y bastante rojos, no os preocupéis, ya que esto es debido a que al realizar correctamente el masaje, activamos la circulación de la zona, de ahí su tono subido.
2-HIDRATAR: Una vez exfoliados debemos aplicar un bálsamo reparador o crema de cacao. Con este sencillo gesto notaremos que nuestros labios se ven mejor y más jugosos.
UN PEQUEÑO TRUCO: Antes de acostaros aplicad una buena capa de bálsamo labial y por la mañana luciréis unos labios de cine y con un poco más de volumen.
3-MASCARILLA: Una buena opción para mejorar su aspecto es aplicar una mascarilla natural de miel. Es un poco pegajosa pero si dejáis que actue sobre vuestros labios durante un ratito, conseguiréis un extra de hidratación y suavidad.
4-MAQUILLAR.
-El primer paso es aplicar una base que nos ayude a fijar el labial. Aqui podéis elegir entre aplicar un poco de maquillaje sellado con una fina capa de polvos traslúcidos o bien rellenar todo el labio con un lápiz labial del mismo color que la barra. Con el lápiz conseguiréis un tono un poco más subido y con el maquillaje, además de conseguir fijación, mantendréis el color original de la barra de labios.
-Una vez aplicada la base, os recomiendo delinear bien los labios con un lápiz del mismo tono que la barra para conseguir una boca más definida y bonita. Si tenéis los labios finos, podéis delinearlos por fuera de vuestra linea natural para agrandarlos y si los tenéis gruesos, podéis hacerlos más pequeños delineando por dentro de vuestra linea natural.
-Si queréis que vuestros labios ganen protagonismo y definición, podéis usar un truco profesional, aplicar un poco de corrector alrededor de los labios y difuminarlo bien. Con este sencillo truco lograréis dar sensación de mayor volumen.
-Una vez preparados ya podéis aplicar el labial. Para hacerlo os recomiendo usar un pincel para labios ya que el resultado es más natural y dura más. Para fijar bien el color, una vez estén maquillados, podéis presionar con un kleenex y volver a maquillar. Con esto lograremos una mayor fijación. Otra opción es usar una barra de larga duración.
-Si queréis conseguir un extra de volumen, podéis aplicar un poco de gloss transparente en el centro  del labio y fundirlo con el resto. El resultado será más bonito.
-Para que vuestros labios destaquen es muy importante que os hayáis aplicado previamente un poco de base para unificar el tono de la piel de vuestro rostro.
-En este caso los ojos deben quedar en un segundo plano para darle al look un toque más elegante, así que lo mejor es aplicar un poco de sombra de color vainilla o marrón clarito para conseguir una mirada luminosa, eyeliner negro para definir el contorno de los ojos y resaltarlos de forma natural, y una buena máscara de pestañas para ganar en difinición y darle un toque distinguido a nuestros ojos.
-El colorete debe ser discreto y mejor en tonos marrones para obtener un maquillaje discreto y armonioso.
-Como toque final os recomiendo combinarlo con uñas rojas en el mismo tono que el labial. Esto os dará un toque  muy sexy.
Ahora ya sabéis como maquillar vuestros labios para que queden perfectos, así que ¡A PRACTICAR!
abr
06
2012

COMO QUEMAR MÁS CALORÍAS DE FORMA NATURAL – BELLEZA

COMO QUEMAR MÁS CALORÍAS DE FORMA NATURAL - BELLEZA

COMO QUEMAR MÁS CALORÍAS DE FORMA NATURAL - BELLEZA

Hola chicas! Ya estamos acercándonos al veranito y eso hace que empecemos a cuidarnos con más empeño para perder esos kilitos de mas que hemos acumulado durante el invierno. Para que esta labor os resulte más grata y saludable, os dejo unos sencillos consejos para saber como quemar más calorías de forma natural.

Si te has preguntado alguna vez por qué hay personas que engordan con facilidad y otras que, en cambio, se mantienen en su peso ideal sin privarse de nada, la respuesta está en el ritmo al que funciona el metabolismo de cada uno y en el gasto energético que ello conlleva, es decir,, el nivel de combustible que quema nuestro motor interno.

1-ACTIVA LA COMBUSTIÓN DE GRASAS CON ALGA FUCUS: al ser una de las fuentes por excelencia de Yodo, el Alga Fucus ayuda a acelerar el metabolismo. Además de resultar saciante y de ejercer una suave acción diurética, este alga reduce la absorción de las grasas y aumenta la quema de los depósitos grasos. Tiene un sabor desagradable por lo que es mejor tomarla en cápsulas o mezclarla en infusión con regaliz o menta.
2-COMIDA PICANTE: el chile, las guindillas, la pimienta, el jengibre, el tabasco y el curry, provocan un aumento de la temperatura corporal, lo que conlleva un mayor gasto energético. Algunos estudios señalan que la incorporación de alimentos o especias de sabor picante a la comida ayuda a quemar casi un 25% más de calorías durante unas horas.
3-GUARANA, UN BUEN TÓNICO ADELGAZANTE: las semillas de guaraná provocan una estimulación general del organismo, debido a su alto contenido en cafeína /(superior al del café). Como consecuencia de la liberación de esta sustancia excitante, el organismo segrega mayor cantidad de adrenalina, lo que permite que el organismo queme grasas de forma más rápida. Su empleo está contraindicado en caso de intolerancia a la cafeína.
4-AÑADE BROTES DE SOJA A LAS ENSALADAS: los germinados son alimentos que presentan una alta concentración de enzimas, unas moléculas que consigue engrasar la maquinaria, acelerando las reacciones químicas del metabolismo (digestión, respiración, regulación de la temperatura, nutrición celular, etc). Además de añadir brotes de soja o de alfalfa a las ensaladas, aumenta el consumo de col fermentada, kéfir, yogur y piña.
En caso de nerviosismo, insomnio, hipertensión, problemas coronarios o hipertiroidismo, sustituye la toma de guaraná o fucus por el consumo de té rojo.
5-NO TE OLVIDES DE HACER UN POCO DE EJERCICIO: Aprovecha el buen tiempo y sal a dar paseos, a correr, o bien dar una vuelta en bici. Estos ejercicios tan sencillos y económicos te ayudarán a quemar calorías mientras te diviertes.
6-UTILIZA COSMÉTICA REDUCTORA: los cosméticos reductores sin un poco de ayuda no hacen milagros, pero como complemento si que ayudan, así que no dudes en utilizarlos, notarás los resultados.
abr
04
2012

COMO LUCHAR CONTRA LA RETENCIÓN DE LIQUIDOS DE FORMA NATURAL – REMEDIOS NATURALES

COMO LUCHAR CONTRA LA RETENCIÓN DE LIQUIDOS DE FORMA NATURAL - REMEDIOS NATURALES

COMO LUCHAR CONTRA LA RETENCIÓN DE LIQUIDOS DE FORMA NATURAL - REMEDIOS NATURALES

Hola chicas! Ya vuelvo a estar por aquí. Hoy os quiero contar algo que os va a venir muy bien si soléis sufrir de retención de líquidos, problema muy común entre las mujeres y que por desgracia, ayuda a la formación de la celulitis o piel de naranja. En este post os enseñaré como luchar contra la retención de líquidos de forma natural. Espero que os sirva de ayuda. Besos!

La hinchazón del vientre, las manos y las piernas, así como los kilos de mas, que se ganan de forma repentina y sin causa aparente, son algunos de los síntomas de este trastorno, que suele agravarse en los meses de verano. Las principales causas son: el exceso de sal, el sedentarismo, estrés y abuso del alcohol, los cambios hormonales y la insuficiencia hepática, cardíaca o renal. Para evitarlo debemos tomar algunas sencillas precauciones y ayudarnos de los siguientes remedios naturales.

1-RABILLOS DE CEREZA PARA ESTIMULAR LOS RIÑONES: En caso de hinchazón y pesadez, deja en remojo durante 6 horas 40 gramos de pedúnculos de cerezas. Pasado ese tiempo, hiérvelos en un litro de agua durante 10 minutos. Cuando la temporada de cerezas llegue a su fin, toma cápsulas de rabillos de cereza, de venta en herbolarios y farmacias.
2-JUGO DE PEREJIL CADA DÍA: el perejil es uno de los mejores diuréticos de la naturaleza, gracias a su elevado aporte de apiol. En aquellos casos en que la acumulación de agua en los tejidos está asociada al sobrepeso, es muy útil tomar 3 cucharadas de jugo de perejil al día. Si te desagrada su intenso sabor, tómalo en infusión.
3-INFUSIÓN DE ACHICORIA EN LUGAR DE CAFÉ: la infusión de achicoria, así como la de alcachofa, mejora los síntomas de la insuficiencia hepática, la artritis y la gota, responsables de muchos casos de retención de líquidos. Te sentirás mucho menos hinchada si hierves 15 gramos de raíces secas de achicoria (en herbolarios) en medio litro de agua y tomas el preparado, repartido en dos tomas, sustituyendo el café de la mañana y el de la sobremesa. Si la retención de líquidos deriva de insuficiencia cardíaca leve, lo que puede provocar la aparición de edemas en los tobillos, toma espino albar.
4-CREMA FRÍA DE PUERROS COMO ENTRANTE: las cremas vegetales que se preparan con puerro, cebolla y patata (ricas en potasio y pobres en sodio), aumentan la producción de orina, acelerando la eliminación de líquidos retenidos. Para que los efectos de esta receta sean más intensos, prepara la vichyssoise sin mantequilla y emplea nata líquida con bajo porcentaje graso.
5-PEQUEÑOS GESTOS CON GRANDES RESULTADOS:
-Durante las vacaciones tanto el calor como la humedad elevada agravan la retención de líquidos. Notarás mejoría sumergiéndote en la bañera, en el agua del mar o en la piscina, dado que la suave presión que el agua ejerce sobre los tejidos bombea los líquidos hacia la vejiga.
-Por las mañanas: si te levantas con bolsas en los ojos o hinchada como un globo, bebe un gran vaso de agua nada más despertarte. con esta medida, tu organismo será capaz de eliminar los fluidos que se han acumulado por la noche.
-En el trabajo: si pasas muchas horas sentada o de pie en una misma postura, elimina los excesos de líquidos rotando los tobillos y moviendo los dedos de los pies hacia arriba y abajo de vez en cuando.
6-DA UN DESCANSO A TUS RIÑONES: la buena salud de los riñones, los auténticos filtros que depuran nuestro organismo, repercute sobre la de todo el cuerpo. échales una mano siguiendo estos consejos:
-La importancia del potasio: para compensar el consumo de sal y de alimentos ricos en sodio (embutidos, conservas, precocinados, etc), es de vital importancia aumentar el consumo de alimentos con gran contenido en potasio, un mineral que agiliza el trabajo de los riñones. Algunos de los más indicados son la patata, el hinojo, el pepino, el calabacín, la cebolla, la berenjena, los espárragos, las setas, la endibia, el apio, el kiwi, la uva, la pera, el melón y los cítricos.
-Máxima hidratación: cuanto más agua se toma, más diluidas están las sales que atrapan los líquidos, un factor que facilita enormemente la eliminación de los fluidos sobrantes a través de la orina. Los expertos recomiendan tomar entre seis y ocho vasos de agua al día. Los caldos vegetales, las infusiones y los zumos también son de gran ayuda.
7-COMES POCO, PERO ¿TE SIENTES HINCHADA?: no es buena idea que con el objetivo de adelgazar de forma rápida dejes de comer proteínas, lácteos o huevos, porque lo más probable es que aparte de no conseguir tu propósito, acabes sintiéndote más hinchada. La razón: tras el consumo de proteínas, el hígado fabrica una sustancia necesaria para la eliminación de líquidos.
-Enriquece tu dieta: el déficit de vitamina B6, presente en los frutos secos, el pescado azul, la patata, el plátano, el aguacate y la uva, dificulta la eliminación de los fluidos. aunque puedes dosificar el consumo de estos alimentos, algunos de los cuales son energéticos, no caigas en el error de excluirlos de tu dieta semanal.
Sólo con seguir estos sencillos consejos, os aseguro que notaréis una considerable mejoría, y si no es así, ya me contaréis.
abr
03
2012

COMO CUIDAR LAS UÑAS – BELLEZA

COMO CUIDAR LAS UÑAS - BELLEZA

COMO CUIDAR LAS UÑAS - BELLEZA

Hola chicas! Hoy me he parado a prestar un poco de atención a mis uñas y he descubierto con horror que las tengo fatal. Tengo tanto trabajo ultimamente que apenas me había dado cuenta, así que me he prometido a mi misma, que a partir de hoy me las voy a cuidar mas. Para que vosotras también sepáis como cuidar vuestras uñas, he pensado en dejaros algunos sencillos consejos que os ayudarán mucho.

Una de las cosas que más pueden afear nuestras manos son las cutículas, ya que les dan un aspecto poco cuidado. Para conseguir unas manos bonitas tendremos que seguir unos sencillos pasos.
1-CONSEJOS: Si queremos cuidar el aspecto y salud de nuestras uñas, debemos tener en cuenta estos consejos:
-Para ablandar la cutícula debemos usar un aceite o crema específica, e introducir previamente las manos en agua tibia.
-Si no está blanda, no la podremos eliminar y nos podemos cortar y facilitar así el desarrollo de infecciones.
-Para retirarla tendremos que empujarla hacia atrás con cuidado.
-Es más aconsejable que no la cortemos, porque es un protector natural de la uña.
-Debemos intentar no hacernos la manicura más de una vez por semana ya que no es conveniente.
-Es importante usar siempre los instrumentos apropiados para conseguir una correcta manicura. La lima debe ser de cartón (las metálicas astillan las uñas), las cutículas se deben retirar con un palito de naranjo; la crema de manos debe ser adecuada para ablandarla; elegiremos un quitaesmalte de calidad y rico en aceites; y a la hora de pintar las uñas, tendremos que aplicar una buena base.
-Si queremos tenerlas más sanas, deberemos incluir en nuestra dieta, verduras de hoja verde, quesos frescos y yogures, nueces y cereales integrales.
2-CURIOSIDADES:
-Las uñas crecen 0,1 mm al día, aunque a medida que vamos envejeciendo lo hacen más lentamente.
-Si sufren lesiones tardan casi medio año en regenerarse.
-Fumar es muy perjudicial para su salud: además de retrasar su crecimiento, las amarillea.
-Las uñas están compuestas fundamentalmente por agua, queratina, sal y hierro.
3-ALIADOS NATURALES:
-El limón y el aceite de oliva son ideales para el cuidado de las cutículas, porque por un lado las fortalecen y por otro las regeneran. Sumergiremos las uñas en un bol con aceite de oliva durante unos minutos para nutrirlas. Luego, nos aplicaremos una gota de limón natural en cada uña. El resultado es excelente.
-La piel de las manos es idéntica a la del cutis. Si nos aplicamos una mascarilla en la cara, también podemos probar a usarla en las manos.
-Si queremos que su tacto sea como la seda, deberemos nutrirlas con crema durante la noche y utilizar unos guantes de algodón.
-Cuando usemos productos químicos (detergentes, lejía, etc.) tenemos que proteger la piel de nuestras manos con guantes de gamuza o de látex.
4-ORIFLAME NOS AYUDA ….Oriflame nos ofrece una gran variedad de productos con los que podremos cuidar nuestras uñas de forma fácil y efectiva. Entre ellos podemos encontrar, productos específicos para las cutículas, endurecedores, creceuñas, etc. Aqui os dejo una imagen de los productos de la gama de cuidados específicos para uñas. Y lo más importante, los podéis encontrar a unos precios muy asequibles, y si os hacéis clientes Vip, disfrutaréis de un 23% adicional. No esta mal ¿verdad?
abr
02
2012

COMO REALIZAR UN MAQUILLAJE «EFECTO BUENA CARA» – MAQUILLAJE

COMO REALIZAR UN MAQUILLAJE "EFECTO BUENA CARA" - MAQUILLAJE

COMO REALIZAR UN MAQUILLAJE "EFECTO BUENA CARA" - MAQUILLAJE

Hola chicas! ¿Cómo estáis? Espero que todas bien y con ganas de que comience la Semana Santa para tener unos dias de fiesta. Hoy he pensado en dejaros un artículo especial que os vendrá bien para esos días en que no podemos dormir las horas que querríamos y nos levantamos con un rostro especialmente horroroso. Supongo que a más de una (incluida yo) le habrá pasado ¿verdad? Pues bien, hoy os dejo algunos consejos para saber como realizar un maquillaje «efecto buena cara» en muy poco tiempo. Espero que os guste. Besos!

1-Si os levantáis con los ojos hinchados, lo mejor que podéis hacer es lavaros la cara con agua fría, insisitiendo en la zona del contorno de ojos. Este sencillo gesto nos ayudará a deshinchar la zona. Para rematar, podemos introducir la crema de contorno de ojos en la nevera y cuando esté fría, aplicarla como siempre dando unos ligeros golpecitos en la zona del contorno para activar la circulación.
2-Si vuestra piel se ve apagada, lo mejor es aplicar una mascarilla que nos de luminosidad, pero si no tenéis mucho tiempo, no os preocupeis que un poco de maquillaje y algun toque de iluminador nos ayudarán a conseguir un poco más de luz en el rostro.                                                                                                                                                                                          3-Una vez tengamos el rostro limpio e hidratado, pasaremos a aplicar una ligera prebase, la cual nos ayudará a difuminar imperfecciones y a mejorar el tono de la piel.
4-El siguiente paso será aplicar un poco de corrector en la zona de las ojeras para mejorar el tono de la zona. También lo aplicaremos sobre cualquier tipo de marca o granito que tengamos en el rostro para disimular su presencia.         5-En casos de auténtica mala cara, es imprescindible aplicar un poco de maquillaje, aunque sea ligero, y si tiene componentes iluminadores aún mejor.
6-Una vez hayamos aplicado la base por todo el rostro, cojemos los polvos traslúcidos y los aplicamos con una brocha por todo el rostro para fijar la base de maquillaje y matificar posibles brillos.
7-Ahora que ya tenemos un rostro más homogéneo y con mejor aspecto, pasaremos a aplicar las sombras. Si os habéis levantado con los ojos hinchados u ojerosos, ni se os ocurra aplicaros sombras oscuras o con muchos brillos ya que el problema se acentuará más. Lo ideal para mejorar el aspecto de esta zona es aplicar sombras claritas y ligeramente nacaradas para que le proporcionen más luz a nuestra mirada. La sombras en tonos rosas (siempre que no sean muy subidos) además de mejorar vuestro aspecto, os darán un toque fresco.
8-Para levantar la mirada no hay nada como aplicar un poco de eyeliner en la zona de las pestañas superiores (siempre pegado a las pestañas) y un toque de sombra clarita o iluminador bajo el arco de la ceja.
Yo suelo usar eyeliner negro para destacar la mirada pero también podéis optar por uno marrón que le de un toque más suave y dulce.
9-Si queréis también podéis aplicar lápiz negro o marrón en la línea de agua de las pestañas inferiores.
10-Imprescindible aplicarse una o dos capas de máscara de pestañas para realzarlas y abrir la mirada.
11-En cuanto al colorete es mejor elejirlo en tonos rosas ya que iluminan y dan frescura. Si además del colorete, aplicáis un toque de iluminador en la zona del hueso que hay en la parte superior del pómulo, conseguiréis un extra de luminosidad.
12-Para los labios elegiremos una barra en rosa palo o bien un toque de gloss que le dará a nuestro look un aspecto fresco y jugoso.
Estoy segura de que cuando acabéis de maquillaros vuestro aspecto no tendrá nada que ver con el que teníais al empezar. Probadlo y ya me contaréis. Para que os podáis inspirar a la hora de ponerlo en marcha, os dejo una foto arriba en la que os podéis fijar a la hora de hacerlo.

abr
01
2012

PLANTAS QUE TE AYUDAN A ELIMINAR LA CELULITIS – BELLEZA

PLANTAS QUE TE AYUDAN A ELIMINAR LA CELULITIS - BELLEZA

PLANTAS QUE TE AYUDAN A ELIMINAR LA CELULITIS - BELLEZA

Hola chicas! Hoy os dejo un post cortito pero muy útil. Ahora que ya viene el buen tiempo es cuando empezamos a preocuparnos por el exceso de peso y la celulitis, así que hoy os voy a hablar sobres plantas que te ayudan a eliminar la celulitis. Espero que os guste. Besos!

Somos muchas las que por desgracia, tenemos que luchar contra la celulitis a diario, pero hay algunas cosas que nos pueden ayudar a vencer esta batalla continua. Una de estas cosas son las infusiones. Hay algunas plantas que por sus propiedades, se hacen ideales para combatir la tan temida piel de naranja. Algunas de estas plantas son las siguientes:
-TÉ VERDE: estimula la lipasa, una enzima que degrada la grasa acumulada en el adipocito.
-ALGAS: la más conocida es el FUCUS VESICULOSUS, uno de los clásicos de la homeopatía. Se usa mucho por vía tópica, es decir, aplicada directamente sobre la piel.
-ORTIGA: es un excelente diurético que además de potenciar el drenaje, mejora el sistema inmunológico.
-CASTAÑO DE INDIAS: es un componente habitual de muchas cremas anticelulíticas ya que activa la circulación y el retorno venoso.
-COLA DE CABALLO: conocida no sólo por su poder diurético, sono porque refuerza la salud del cabello y de las uñas.
-DIENTE DE LEÓN: ayuda a eliminar toxinas, además de mejorar la retención de líquidos.
-TÉ ROJO: entre sus muchas virtudes eleva la temperatura basal y ayuda a quemar la grasa. También favorece el tránsito intestinal. Es importante no beberlo en ayunas para no alterar la flora.
Si además de aprovechar las propiedades de estas plantas, complementamos el tratamiento con un poco de ejercicio y la cosmética adecuada, nuestra lucha contra la celulitis será todo un éxito.
Oriflame nos ayuda a mejorar el aspecto de la piel de naranja con su linea de productos PERFECT BODY, donde podréis encontrar reductores, anticeluliticos, reafirmantes, etc, a unos precios muy asequibles. Aqui os dejo imagen de los productos que podéis encontrar a vuestra disposición. Si queréis probarlos con un 23% de descuento solo tenéis que dejar vuestros datos en el formulario de la derecha y haceros VIP.
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