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Pon freno a los primeros síntomas de la piel castigada y tómate tan sólo algunos minutos para desconectar, descansar y preparar tu piel para estar indiscutiblemente guapa.

Ahora que llega el frío nuestra piel necesita una protección extra contra esa sequedad que nos produce el viento y los cambios de temperatura, pero por desgracia el trabajo y las miles de ocupaciones diarias no nos dejan demasiado tiempo para mimarnos. … Leer el resto de la noticia »

Hidratación. El primer paso para estar bien

Probablemente en más de una ocasión habrás oído hablar de la importancia de estar correctamente hidratado. Nuestro cuerpo está constituido en el 70 por ciento por el líquido elemento, de ahí que cuidar una correcta hidratación de nuestro organismo tenga mucha más trascendencia para la salud de lo que en principio podríamos pensar. … Leer el resto de la noticia »

Hidratación: mantendrás tu piel bella, sana, tersa, y joven

Dicen que la piel es el más fiel reflejo del paso del tiempo.

Pero si te cuidas y mantienes una dieta adecuada casi puedes engañar al calendario. ¿no te parece una excelente idea?

La hidratación es fundamental

Es una de las claves para mantener una piel sana. Los expertos recomiendan tomar a diario unos 2 litros de líquidos para equilibrar las pérdidas y eliminar toxinas.

El agua se convierte en el gran aliado de la salud de tu piel, pero no es la única forma de hidratar el organismo. Zumos, sopas, cremas… incluso las frutas y las verduras nos proporcionan agua; muchas de ellas, más de 90 gramos por cada 100 de alimentos. Recuérdalo y, si tienes hambre entre comidas, toma una pieza de fruta; comprobarás que tu piel te lo agradece.

Que pasen un gran día;+)

Por: Stephane Daniel